Para vencer la depresión

Venciendo la depresión

Ayer leí un artículo que me develó lo que puedo hacer para levantar mi alma y animarla.

En la nota en cuestión citaban a Juan Pablo II   sobre la depresión. “La clave para ayudar a una persona con depresión es el amor y la oración”. Más adelante Juan Pablo II indicó “que es importante tender la mano a los enfermos, hacerles percibir la ternura de Dios, integrarlos en una comunidad de fe y de vida, en la que se sientan acogidos, comprendidos, sostenidos, dignos, en una palabra, de amar y de ser amados.”
Así mismo dijo que “En el camino espiritual son de gran ayuda la lectura y la meditación de los salmos, el rezo del Rosario, la participación en la Eucaristía, fuente de paz interior.”

Despues de leer esto me di cuenta que algo estoy haciendo bien: leo salmos y otros libros de la Biblia, rezo el Rosario y participo de la Eucaristía. Es por ello que me siento renovada por Dios.

Vale la pena intentarlo es bien simple:

1.- Amor y oración. Busca amor donde lo hay: Dios. Y ora para que siempre estés en gracia de Dios.

2.- Lee la Biblia, en especial los salmos.

3.- Reza el Rosario, meditándolo.

4.- Participa de la Eucaristía, cuantas veces al día puedas y lo necesites.

Y algo más, agradece a Dios por la tristeza que te lleva a Él, porque así lo dice en su Palabra:

“La tristeza que viene de Dios lleva al arrepentimiento y realiza una obra de salvación que no se perderá” (2Corintios 7,10)